ココナッツオイルを使っています

ココナッツオイル、美容や健康にいいということで使っています。
最初に知ったのが、NHKのあさいちです。
モデルのミランダカーさんも使っていると聞きました。
ミランダカーさんにあこがれて、痩せたいという思いもあって使うことにしました。
最近では、世界不思議発見で、うがいをすると歯周病対策にもなると放送されました。
○私の使い方
私は、パンによく使っています。
食パンを焼いたり、ホットケーキを作る時に油のかわりに使います。
バターのような使い方ができます。
簡単にできるのは、炊飯器を使ってできるケーキです。
人参をすりおろし、ホットケーキミックスにココナッツオイルを少し入れ、牛乳を卵をいれて炊飯器のスイッチをいつもどおり押します。
おいしい蒸しパンの出来上がりです。
卵焼きにも使ったことはありますが、和食には使っていません。
じゃがいもとにんじんをさっとゆでて、ココナッツオイルで炒めています。
カレー粉をかけたり、ゆでたまごとのせたり、しています。
○スムージーに

パンだけでなくドリンクにも使います。
私のホットスムージは、りんご、豆乳、ほうれんそう、パインです。
それにちょっと温めた、ココナッツオイルを入れています。
豆乳は大豆インフラボンが入っていて、女性ホルモンを増やしてくれるので、相性がいいです。
ココナッツオイルは脂肪燃焼効果があるので、今使っている油を変えるだけで体質が変わります。
食事制限のダイエットは、リバウンドしやすいので、助かります。
美容液に
私は、敏感肌で何をつかっても肌が荒れていましたが、ココナッツオイルを美容液のかわりにしています。
しっかり洗顔をして、ココナッツオイルを顔に塗り、蒸しタオルをのせます。
毛穴が綺麗になる感じですね。
完走した肌が、しっとりとなっています。
○認知症状
私の家族は幸運なことに、認知症状は出ていません。
しかし、世界不思議発見で、認知症状の方に飲んでもらったら、成果があったようです。
物忘れがよくなるのならいいなあと思いました。
○ボディマッサージ

アロマオイルに、すこし入れてボディーマッサージもしています。
ちょっとぬるぬるしますが、お肌がすべすべになります。
特に足のふくらはぎを念入りにマッサージすると、むくみがよくなります。
お風呂で使う場合は、すべらないように気をつけてくださいね。
小さいお子さんがいる方は、危ないです。
○ヘアにも
ヘアートリートメントの代わりにもつかっています。
髪がつやつやして、指通りがよくなりました。
香りも悪くないので、これからも続けたいと思います。